Pora wspomnieć o diecie. Oduczyłam się jedzenia mąki na dobre... Miałam dni słabości i bardzo dużo, a raczej masę dni bez ćwiczeń. Nie wiem dlaczego, ale dopada mnie swoista depresja i wyobrażenie, że i tak będę wyglądać tak jak teraz... Ale ostatnio powera dodała mi moja młodsza kuzynka, która wyciągnęła wagę i kazała mi na niej stanąć Bo przecież ileż można jeść chwasty, pocić się i czuć się jak gruba świnia ;O I ku mojemu zdziwieniu waga pokazała 65 kg ;O... w czerwcu było prawie 72 kg.. Tak wskazywała waga u dietetyka, a ta waga jest zwykła waga łazienkowa i boję się, że to zwykła mrzonka. Opracowałyśmy sobie plan trzy razy w tygodniu trucht 4 km+ Mel B brzuch i nogi . Wiem, że to dość mało, ale nie dam rady więcej. Potrzebuję waszej porady, mianowicie czuję się jak taki stworek z bezkształtnej masy... Coś zleciało ze mnie, ale tłuszczu mam bardzo dużo...
Ogarnę się troszkę i nadrobię zaległości,
miłego dnia!
gratuluję wyniku... nawet jeżeli wagi są różne, to chyba różnica między wynikami nie może równać się aż siedem kilo, co? :)
OdpowiedzUsuńmi także się wydaję, że aż takiej różnicy na pewno by nie było pomiędzy dwoma sprzętami tak więc możesz już do siebie przyjąć, że przynajmniej te 6 kg schudłaś:*!
OdpowiedzUsuńPowodzenia, pamiętaj, że najmniejsza ilość ruchu jest lepsza od zerowej, od czegoś trzeba zacząć:)
ciesze sie ze wracasz do blogowania i dziekuje za wsparcie ! :*
OdpowiedzUsuń